القائمة الرئيسية

الصفحات

اخر الاخبار

The Essential Keto Cookbook كتاب الطبخ الأساسي فيزيكال إديشن كيتو

The Essential Keto Cookbook


 كتاب الطبخ الأساسي فيزيكال إديشن كيتو مع 100+ وصفات كيتو بما في ذلك الإفطار والمقبلات والمقبلات والحلويات والمشروبات والوجبات الخفيفة. عدد صافي الكربوهيدرات والدهون والبروتين والسعرات الحرارية لكل وصفة. استمتع بوصفات مثل Creamy Breakfast Porridge و Fiery Buffalo Wings و Mini Burgers و Jalapeño Corn Bread و Fish Tacos و Popcorn Shrimp والمزيد.

لطلب الكتاب اضغط فقط على الرابط

The Essential Keto Cookbook (Physical) - Free + Shipping

الكتاب مجاني 100٪ للمشترين ، عليهم فقط دفع تكلفة الشحن. كميات محدودة حتى نفاذ الكمية.


سمعت كل الحيل السرية والغريبة التي من المفترض أن تساعدك على إنقاص الوزن


 سريعة والفرص مثلي لقد جربت بعض تلك الحيل أو الأنظمة


 من قبل وتشعر بالإحباط من قلة النتائج الآن إذا كان هذا هو الحال


 ثم أريد أن أخبرك بأمرين أولاً ، هذه ليست نصيحة أو خدعة أريدها



 يوضح لك كيف من المفترض أن يعمل جسمك وكيفية إعادته إليه


 النقطة الثانية إذا كنت تواجه مشكلة في الخسارة


 الوزن في الماضي أو إذا كنت متعبًا في كثير من الأحيان ، فأنا أريد أن أوضح لك كيف يحدث هذا


 من المهم بشكل خاص بالنسبة لك ، الآن المزيد عن هذا في لحظة اسمي


ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي الكيتون ، سواء كنت قد سمعت عن كيتو ، أو كيدو ، أو الكيتوزيه


 لا يهم حقًا كيف يعمل جسمك وكيف يتم كسره


 وكيف ستصلحها وبصراحة ، استغرق هذا الكثير مني


 سنوات لمعرفة ذلك والاعتقاد بأنه كان من السهل جدًا رؤية جسدك


 إنه مصمم لحرق شيئين مختلفين من الوقود وهذا مدمج بالفعل فيه


 تم إنشاؤه لحرق كل من الدهون والسكر ولكن الشيء الذي يمكن لجسمك القيام به


 قم فقط بتخزين كمية صغيرة جدًا من السكر بينما يمكنه تخزين الكثير من الدهون و


 السبب في أنها تعمل بهذه الطريقة هو أنه من المفترض أن يكون السكر وقودًا قصير المدى


 Source and Fat Space هو مصدر وقود طويل الأجل وهو جيد جدًا


 هذا يعني أنه يمكنك تخزين معظم طاقتك على شكل دهون ، ولا تحتاج إلى تناول الطعام


 24 ساعة في اليوم كل يوم وهذا يعني أيضًا أنه من المحتمل أن يكون أسلافك


 لقد عاشوا أسابيع أو حتى أطول في الأوقات التي لم يتمكنوا فيها من العثور على الطعام


 بالطبع هذه مشكلة كبيرة هذه الأيام وهذا بالضبط سبب وجود الكثير


 أصبح الناس بدينين ولم يتمكنوا من إنقاص الوزن بسببنا


 تعالج معظم الأنظمة الغذائية الحديثة الوجبات السريعة عالية السكر التي توقفنا عن تناولها تمامًا


 أختنا البيولوجية الطبيعية بعد سنوات من الأكل السيئ لجسمك


 يمكن أن تفقد قدرتها على حرق الدهون بكفاءة كوقود الآن إليك ما يحدث عندما:


 جسمك سيء في حرق الدهون للحصول على الوقود عندما ينفد السكر من جسمك


 يتعب الجسم الذي يحدث غالبًا بعد ساعات قليلة من تناول الطعام بسرعة


 مزاجي هل هذا الصوت مألوف الآن هذا لأنك حرقت أكثر


 لا يمكن للسكر في جسمك وجسمك وعقلك الحصول على الطاقة من الدهون الموجودة فيه


 جسدك ومع ذلك ينتهي بك الأمر بالجوع طوال الوقت لأنه على الرغم من أنه يمكنك ذلك ، يمكنك ذلك


 بتخزين الطعام على شكل دهون ، لا يستطيع جسمك الوصول إلى تلك الطاقة المخزنة ، لذلك تأكل أكثر


 الطعام واكتساب المزيد من الوزن وعندما تحاول إنقاص الوزن ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالراحة


 جائع ومتعب طوال الوقت لأن جسمك لا يعرف كيف يفعل ذلك


 احصل على هذه الطاقة حتى لا تحرق الكثير من الطاقة ولا تفقد الوزن


 بغض النظر عن مقدار ما تأكله الآن إذا استمر هذا لفترة طويلة ثم ابدأ


 عندما يصبح جسمك يتطور الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة


 ملتهب وغير قادر على معالجة أو الاستماع لعملية التمثيل الغذائي للأطعمة التي تتناولها


 قد يبدو هذا معقدًا بعض الشيء ولكن كل ما تحتاج إلى تذكره هو هذا


 من المفترض أن يكون الجسم قادرًا على استخدام كل من السكر والدهون للحصول على الطاقة ولكن لهذا السبب


 النظام الغذائي الحديث غير الصحي يفقد جسمك تلك القدرة التي عادة ما تقودك إليه


 كوني سمينًا ، منخفض الطاقة ، وغير سعيد ، تذكر الآن أنني أخبرتك بهذا


 هذا مهم بشكل خاص إذا كنت غالبًا متعبًا أو إذا كانت لديك مشكلة


 فقدان الوزن قبل سبب ذلك لأن تلك الأعراض هي


 كونك غير مرن من الناحية الأيضية بالطبع هذا مجرد مصطلح خيالي وقول ذلك


 لم يعد جسمك جيدًا في حرق الدهون للحصول على الطاقة ، لقد توقف عن الحرق


 السكر فقط ، وهذا هو سبب اشتهائك للسكر أيضًا الآن


 التمثيل الغذائي الخاص بك بالنسبة لي غير مرن ، فما سأعرضه لكم اليوم كثير جدًا


 الأهم من ذلك أنه يمكنك في الواقع إجبار جسمك على البدء في حرق الدهون


 مرة أخرى ، هذا شيء اكتشفه العلماء بالفعل أكثر من 100


 منذ سنوات وقد تم استخدامه لفترة طويلة


 الطريقة الأسهل والأكثر صحة للقيام بذلك هي اتباع حمية الكيتو


 يطلق عليه أيضًا النظام الغذائي الكيتون ، بالطريقة التي يعمل بها


 ببساطة تناول كميات أقل من السكريات والكربوهيدرات وعندما تفعل ذلك ، فأنت كذلك


 يتوقف الجسم بشكل طبيعي عن استخدام السكر كطاقة ويتحول بدلاً من ذلك إلى الحرق


 الدهون كطاقة وعندما يحدث هذا يطلق عليه الكيتوزية الغذائية


 إذا كنا أنفسنا - من السهل أو الجيد أن نكون صادقين ، فما عليك سوى التوقف وتخيل ذلك


 للحظة إذا كنت تأكل السكر والكربوهيدرات كل يوم فهذا يعني أنك تتناولها


 يعرف الجسم أنه سيحتوي على ما يكفي من السكر لحرق الطاقة لجسمك


 تستمر في الاعتماد على هذا السكر من ناحية أخرى إذا ارتفعت فقط إلى ثلاثة أو أربعة


 أيام بدون الكثير من السكر أو الكربوهيدرات ثم فجأة جسمك


 أنت تدرك أنه يجب عليك العثور على مصدر آخر للطاقة بعد أن لا يذهب جسدك


 للسماح لك بالجوع فقط لأنه يرفض حرق الدهون وعندما يحدث ذلك


 يحدث ذلك فجأة تبدأ في حرق الدهون وفقدان طاقتك


 يزداد بسبب وجود الكثير من الطاقة المخزنة في دهونك ومزاجك


 وتزداد السعادة لأن عقلك امتلأ فجأة بالطاقة أيضًا


The Essential Keto Cookbook (Physical) - Free + Shipping


***********************


***********************

reaction:

تعليقات